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香菇炒油菜怎么做

2023-07-15 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 516 个字,阅读大概需要 2 分钟。

香菇炒油菜是饭桌上比较抢手的一道素菜,但是即便是素菜,那么也可以有非常美味的口感以及营养价值,而下面我们就来认识了解一下,香菇炒油菜的具体制作方法。

一、制作方法

1、油菜洗净,沥干水分,香菇切小块。

2、炒锅烧热,放油少许,中火烧热,放入油菜与盐,快炒均匀后,盛盘。

3、另起炒锅,烧热放油,以中火先将香菇炒香,放入所有调料和少许水略烧,盛入炒好的油菜盘中即可。

食用须知

快速发香菇:在水中发少许糖,再将香菇干货放入,可以再10分钟内发好香菇,更快捷简便。

二、食材

主料:鲜香菇(多少就不说了,吃多少买多少),油菜(据说这玩意炒过之后就没有了,建议多准备点)

辅料:油,盐,酱油,鸡精,葱姜蒜末

步骤/方法

(1) 油菜摘去黄叶,用手摘取一段段洗净备用。

(2) 鲜香菇切去根蹄,洗净切片备用。

(3) 锅中倒入油,放入鲜香菇片泡油15秒种倒出沥干油。原锅放少许油煸香姜末,放入鲜香菇片加少许水,加入素蚝油少许、老抽少许、糖少许略煮片刻勾一点点薄芡淋几滴麻油出锅将盘。

(4) 锅中放水,水中放10盐、10克油,水开之后放入油菜焯5秒种出锅围在鲜香菇周围即可。

三、注意事项

油菜最好选大棵的,不仅口感更脆,而且摆盘漂亮

只用酱油和蚝油调味就可以了,不用放盐。

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