新鲜橘子水可以泡水饮用吗 正确的泡水方式要了解

橘子是日常生活中最为常见的水果种类，食用口感鲜美、鲜嫩多汁，适量食用以后，可以很好的补充身体对营养物质的吸收利用，对身体有很好的滋补作用。

在食用橘子的时候，很多人都喜欢将橘子皮弃之不用，事实上，橘子皮经过晾晒以后，就可以成为陈皮，是一种滋补的中药材，存放时间越长，其中所含有的药用功效越大，陈皮一般都是用来泡茶、煲汤以及炖煮食用，那么新鲜橘子水可以泡水饮用吗?

新鲜橘子水可以泡水饮用吗

新鲜橘子皮是可以用来泡水饮用的，不过需要注意的是，新鲜橘子皮中含有的营养物质并不具有药用功效。

只是单一的利用新鲜橘子皮泡水，身体只能吸收其中含有的维生素C以及少量矿物质，并不对身体有特别明显的药用功效。

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新鲜橘子皮经过加工晾晒以后，就会导致新鲜橘子皮中的营养物质在存放过程中，慢慢的转化成为具有有药用功效的营养物质，用来煲汤、煮粥、泡茶等食用，具有很好的滋阴润肺、消食开胃、健脾养胃的食用功效。

新鲜橘子皮如何晾晒

在选择新鲜的额橘子晾晒陈皮的时候，尽量选择成熟很高的果实，然后用适量的食盐将橘子表面的蜡质层充分的清洗干净，然后选择干燥气温偏高的环境下，进行晾晒，充分的脱水以后，放置在阴凉干燥的环境下进行保存，存放时间越长，陈皮中含有的药用功效越大，对身体的滋补作更佳。

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