修炼情绪，淡然养生

TIPS：本文共有 433 个字，阅读大概需要 1 分钟。

”情绪”在定义概念的漫长过程中，心理学家还有哲学家已经辩论了100多年。其基本含义是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应，是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。

作家狄更斯曾说：“情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。”行走世间，一个人由稚嫩到成熟的蜕变，无非就是从意气用事，到淡然处之的过程。把情绪修炼好，才能把生活经营好；管得住情绪，才守得淡定的心境。

如果说养生我们要遵循科普，那么至于情绪，我们理应去选择与追求，选择一款恰当的愉悦，追求一种安详的美好。

《情绪可控力》中有一句话：

“情绪，不过是对周围环境的反应，你看见怎样的环境，就会表现出怎样的情绪。”你站在山脚，会感觉日暮山阴，到了山顶就会觉得“一览众山小”。你身处河畔，会埋怨流水喧嚣，在江边便会感叹“天净水明霞”。

”凡事从容淡定，遇人气和心平。”这是各养生学派源远流长的不变倡议宣言。但事实活在当下，我们不缺岁月的安稳，而较缺情绪的稳定、心境的宁静和安然。

如果觉得《修炼情绪，淡然养生》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！