喝酒能解决失眠问题吗?睡前喝酒有什么危害?(2)

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睡前喝酒有什么危害?

1、饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，然而酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多，因而酒后醒来人们常会感到头昏、脑胀、头痛等不适症状。

2、经常喝酒入睡的人，还可能导致酒精中毒性精神病，神经炎及肝脏疾病等，很容易对酒精形成依赖。

3、睡前饮酒还最易致肠胃不适，这不仅影响胃肠消化功能，还必然影响睡眠质量，使人休息不好，致使精神不振，久而久之对人体会造成诸多危害。

从以上内容我们可以发现，喝酒助睡眠这种方式其实是不科学也是不健康的，经常睡前喝酒不仅不能帮助缓解失眠的情况，长期下去我们还会对酒精产生依赖，甚至对我们的肠胃、大脑造成伤害，所以大家要想缓解失眠的问题，还要从其它方面入手。

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