凤梨养生机五谷热饮——黑芝麻黑米糊

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黑小米药用功效独特，中医学认为，小米味甘，性微寒，有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠等功效。加入黑豆和黑芝麻打的米糊对白发有非常好的作用！

材料及工具

黑豆30克、黑米30克、黑芝麻30克、1升水

凤梨养生机

做法

1、先倒入1升水，再倒入黑米、黑豆、黑芝麻；

2、盖上破壁机盖，打开开关，选择五谷键；

3、机器开始工作，先煮沸后开始“四破四煮”，运行约15分钟即可；

4、少年白发一定要多喝这道饮品！

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