凤梨养生机热饮——核桃黑豆奶

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核桃黑豆奶中的膳食纤维有润肠通便的作用，可以预防直肠癌。每天来上一杯可以预防心血管疾病！

材料及工具

核桃30克、黑豆50克、水1升、牛奶250毫升

凤梨养生机

做法

1、先倒入1升水，再倒入核桃和黑豆；

2、盖上破壁机盖，打开开关，选择五谷键；

3、机器开始工作，先煮沸后开始“四破四煮”，15分钟后打开水龙头放出，最后一分钟倒入牛奶；

4、核桃黑豆奶综合了大豆和牛奶的营养成分，口感细腻，香味浓郁，营养丰富。

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