凤梨养生机冬季热饮——黑豆芝麻花生汤

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花生和白芝麻一起食用可以补肾、增加记忆力、预防衰老。枸杞能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。黑豆能治中老年白发。这四种食材用凤梨养生机打成的黑豆芝麻花生汤非常适合老年人饮用！

材料及工具

黑豆30、花生30克、芝麻30克、枸杞10克、水1升

凤梨养生机

做法

1、先倒入1升水，再放入全部材料；

2、盖上破壁机盖，打开开关，选择五谷键；

3、机器开始工作，先煮沸后开始“四破四煮”，15分钟后打开水龙头放出；

4、老年人日常要多喝这款饮品，这几款食材对身体都非常好。

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