凤梨养生机冬季热饮——花生奶

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花生的营养非常丰富，在预防疾病，调理身体方面都能发挥很好的效果，能够补充身体所需的一些营养元素，在预防肝胆疾病方面，在降低身体胆固醇方面都能发挥很好的作用。用凤梨养生机打的花生奶是非常好的植物蛋白饮品，不添加任何防腐剂，具有嫩肤养胃特点！

材料及工具

花生100克、牛奶0.2升、核桃35克、水1升

凤梨养生机

做法

1、先倒入1升水，再放入花生；

2、盖上破壁机盖，打开开关，选择五谷键；

3、机器开始工作，先煮沸后开始“四破四煮”，15分钟（剩余3分钟倒入牛奶）后打开水龙头放出；

4、花生牛奶中花生的营养价值很高，长期饮用可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽！

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