“酒是粮食精，喝对能养生”，那么喝酒对人有什么好处呢？

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中国是酒文化流传比较久远的国家了，所以说在中国喝酒的人数还是偏多的，无论是朋友聚餐的时候还是平常自己吃饭的时候，想必大家都喜欢小酌一杯吧，然而现在白酒的利润很高，这就导致了很多商家为了自己的利益而去卖假酒。本身喝酒只要不喝大，其实对我们身体还是有好处的，但是你要是买到假酒了，那就会对身体很不好了呢。所以喝酒首先要喝好酒，并且要适量喝酒，才会对人的身体产生一定的好处。俗话说，“酒是粮食精，喝对能养生”，那么适量喝酒，对人的益处都有哪些？

一、粮食酒具有营养

如果将其与勾兑酒进行对比，就好比矿泉水与纯净水一个道理。前者富含各类对人体有益的矿物质，在生产酿造时始终坚持纯粮固态发酵工艺，并遵循自然发酵、自然培甜、自然老熟的酿造规律，加之曲药、老窖中微生物的作用，酒体中除了乙醇外，还蕴含了丰富的己酸乙酯及酶系等营养成分。所以相比起来，纯粮酒更为天然更为营养。

二、减压

有时候一整天脑子没闲着，却始终理不出头绪。而且明天的事情还有很多，这个时候如果被朋友叫去喝酒，那叫一个好字。没喝的时候，觉得明天要干的事情比登天还难，等喝得差不多了，突然觉得原来的想法特别可笑，“有什么难的，事情都是人做的，天塌下来有高个顶着。”一副满不在乎的样子。

三、有益身体

研究表明，中老年人每天饮用相当于含有14 -28g酒精的酒可以降低总死亡率。与不饮酒的人相比，每天饮用相当于含有14 -28g酒精的饮料的成年人患冠心病的风险更小，而在大量饮酒的人群中发病率明显增高。饮酒与血压也有类似的曲线关系，即少量饮酒（每天摄入酒精10-30g) 者的血压比不饮酒或戒酒者低，但每天摄入酒精30g以上者随饮酒量的增加血压显著升高。中国居民营养与健康状况调查结果显示，在45-59岁的中年人中，每天酒精消费5 -10g可能有利于高血压和血脂异常的预防。

想必许多的人，听到这句俗语的第一反应是不认同。因为，现在在我们的生活中，一提到酒，说的就是那家的谁谁又喝酒喝多了，发酒疯，或者是听到电视新闻里面播放的酒驾又出现了严重的事故。确实，如今这样的现象已经在我们生活中屡见不鲜。所以导致了大家对酒的第一影响就是害人。不过，酒，作为我们老祖宗们留下来的宝贵财富，肯定不是想害我们了，酒本来就是由粮食酿造而成的，如果我们适量的喝酒，对人的身体是有很大的好处的。酒是从粮食中提取的精华，简称"粮食精"，没有问题。不过一定要是纯粮食酿造的酒。喝酒适度也很重要，所以美酒虽好，大家也一定不要贪杯。

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