正月，教你在家做养生汤，甘甜可口，润肺又止咳，家人爱喝

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导读：懒人版养生汤，不加一滴油，汤汁甘甜，润肺止咳，做一锅不够喝

自从春节放假之后，我一直宅在家里没有出门，在家除了睡就是吃，每天卧室、客厅、厨房来回转悠！总之这种生活，真的是太无聊了，幸亏我挺热爱美食的，在家不出门，也可以给家人做点好吃的食物，自从过完年，也没有去菜市场买菜的，家里的蔬菜也不多了，于是我就用萝卜和梨，做了一锅养生汤，锅里不放一滴油，汤汁甘甜可口，而且还不油腻，给家人喝起来营养又健康，每天呆在暖气屋了，实在是太干燥了，可以做点甘甜好喝的汤水给家人喝！正月，教你在家做养生汤，甘甜可口，润肺又止咳，家人爱喝！

懒人版养生汤，不加一滴油，汤汁甘甜，润肺止咳，做一锅不够喝！一说起做养生汤，相信大家都挺熟悉的，这是生活中常见的一种汤水，而且养生汤的做法有很多种，汤汁里可以加蔬菜、水果、肉等，只要是食材搭配好了，做出来的汤汁都有不同的功效，我用萝卜和梨做的养生汤，具有润肺止咳的功效，平日里在家喝上一碗汤水，暖身又暖胃，比喝一些大骨头汤都有营养！

你们喜欢在家做养生汤吗？最近这几天，在家真的很无聊，每天呆在空调屋里，也挺干燥的，即使家里有加湿器也不管用，不如给家人做点好喝的汤汁，这样不仅暖身暖胃，而且还可以润肺止咳，这道汤水的做法很简单，只要是家里有萝卜和梨，就可以轻松做出来，下面我就把这道养生汤最详细的做法说一下，抓紧看看步骤学习一下吧！

准备一个梨，先把外皮清洗干净，然后切成小块（梨皮不要扔掉），把白萝卜洗干净，也是切成小块（萝卜皮也不要削掉），把红枣洗干净，用刀在上面划一刀。

下面在砂锅中，加上充足的清水，把梨、萝卜、红枣放进去，再加上2块老红糖，先搅动一下，然后盖上盖子开大火煮开，然后转到小火煮30分钟，时间到就可以出锅食用了。

需要注意的地方：

第一：先把萝卜和梨切成小块，梨的外皮千万不要削掉，因为梨皮具有化痰的作用，萝卜皮里面含有丰富的蛋白质、维生素的营养成分，所以萝卜皮和梨皮大家不要扔掉。

第二：把食材都放在砂锅中，再把红枣放进去（在红枣上面划一刀，这样可以把里面的枣香味煮出来），里面的水要一次性加足了，先开大火煮开，然后转到小火煮30分钟，开小火慢煮，可以把食材里面的营养，都煮到汤汁里面。

以上就是家庭版养生汤的做法，这道养生汤的做法很简单，里面不放一滴油，只放上萝卜和梨，再加上老红糖增加甜味和颜色，这样一锅甘甜可口养生汤就做好了，大家觉得此做法怎么样，喜欢这道养生汤的话，记得先收藏起来，家里有食材的话，可以给家人做着喝哦！如果你有养生汤既简单又好喝做法，记得在下方评论区分享出来，让更多的朋友都学习一下哦！

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