今日小满，“雨”你相伴！天气、习俗和养生，看这一篇就够啦！

今天3时37分

我们迎来了“小满”节气

此时麦风轻，新蝉鸣，小荷翻

正是收获的前奏

那么小满节气

天气如何？

都有哪些习俗、养生习惯呢？

和小布一起来看看吧↓

小满天气

据温州市气象台消息

此轮强降雨尚未结束

预计到明天

温州仍有中到大雨局部暴雨

预计21日11时-23日08时

温州地区面雨量40-70毫米

局部70-100毫米

个别站点可达100毫米以上

预计5月底前温州仍多强降雨天气

主要降雨过程分别为

21-22日、23日夜里-24日

27-30日，需持续关注

逐日天气预报

22日（周六）：阴有中到大阵雨或雷雨，部分暴雨 19～21℃

23日（周日）：多云到阴，夜里转阴有阵雨或雷雨 19～27℃

24日（周一）：阴有中到大阵雨或雷雨 22～26℃

25日（周二）：多云到阴，部分有阵雨或雷雨 20～26℃

26日（周三）：多云到阴，部分有阵雨或雷雨 19～24℃

27日（周四）：多云转阴有阵雨或雷雨 20～27℃

小满习俗

动三车，忙插秧

小满的“满”字，意味着雨水多、江河湖满，是适宜水稻栽插的季节。江南一带有“小满动三车”（三车指丝车、油车、水车）的说法，其中水车例于小满时启动。

割麦穗，吃麦饼

据朱烈《温州地理论丛》记载，温州五月中旬开始收割小麦，而此时，蜀葵已经开花。蜀葵，俗名丈红。在温州，有俗语“丈红开到顶、家家吃麦饼”之说。

食苦菜

《周书》：小满之日苦菜秀。苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等。

吃枇杷

俗话说“枇杷黄、插秧忙”，意思是插秧的时候，枇杷也熟了。小满前后正是吃枇杷的好时节，爱吃枇杷的小伙伴可以甜甜地过个嘴瘾。

小满养生

（↑资料图摄于龙港 蔡正启 摄）

小满过后

气温明显升高，雨量增多

但降雨后气温下降更明显

因此要注意适时添加衣服

此时节也是皮肤病的高发期

饮食宜清淡

可以顺应夏季阳消阴长的规律

增加午睡时长

同时维持适量的运动

以散步、慢跑、打太极拳等为宜

避免大汗淋漓

运动后及时补充水分

来源：温州发布

资料：新华社、温州天气网、中央气象台

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