家常海参菜的做法，海参扒肘子，适合春季的美味养生菜！

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海参是个好东西，营养丰富，可很多人都不会做。春季万物生发，很多人在这个时候总会感到乏力，吃点海参能够缓解身体上的不适应。美味的家常菜海参扒肘子，赶快学起来吧!

用料：主料猪肉(后肘)1000克、海参250克

调料：玉米淀粉75克、葱150克、花生油165克、食盐10克、酱油20克、味精5克、姜10克、八角5克、花椒3克、桂皮5克、黄酒15克、白砂糖50克

做法：1.海参顺长片成刀片形，放入开水中氽过捞出，控净水分

2.大葱切成3厘米，姜切成薄片备用。锅内花生油15克烧热后放入花椒炸出花椒油备用

3.猪肘子放入冷水中浸泡5小时，捞出用净布搌净水分、用木炭旺火把外皮烤焦后，再放入温水中泡10分钟

4.猪肘刮去焦皮，再放入锅内，加水慢过肘肉，用旺火烧开，撇去浮沫后，改用慢火煮熟，捞出去骨

5.炒锅内加入花生油，用旺火烧至七成热时放入海参一触捞出控油

6.锅内油烧至九成热时放入肘肉炸至金黄色时捞出，把肘肉肉面切成2厘米的方块，将皮面朝下放入大碗内，加入葱段、姜片、八角、桂皮、清汤200克、酱油15克、精盐7克、黄酒10克，上笼以旺火蒸40分钟取出

7.将汤汁滗入碗内，捡出葱、姜、八角、桂皮，再将肘肉扣在汤盘中

8.炒锅内留油75克，旺火烧至七成热时，放入葱段炸至金黄色，放入酱油5克，碗内原汤，精盐3克、白糖、海参、黄酒5克，清汤150克

9.烧开后用湿淀粉勾芡翻锅，淋上花椒油烧在肘子上即成

海参肘子是鲁菜菜谱，以海参为制作主料，海参肘子的烹饪技巧以烧菜为主。菜品红润光亮，时肉酥烂，汁浓味厚，肥而不腻，海参软濡滑润，葱味浓郁。同时还有很好的滋补作用。

但是在挑选食材时要注意，海参也有品种和产地上的差异，就和中药也会分产地和品种一样。不同品种和产地的海参，对人体的滋补作用也是不同的。

能够使用的海参有很多，俗话说得好，好水才有好海参，大连的水质清澈，养分充足，适合海参生长，也是辽参的主产地。其中，黑玉参是辽参的一种，黑玉参内精氨酸的含量也明显高于普通灰刺参，对于肾阳虚有着明显的调理作用，特别是对肾气不足有很好的滋补作用。黑玉参内还含有大量酸性粘多糖和海参皂甙，营养保健疗效显著。

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