生活养生之家庭养生七个小步骤

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生活中的琐事，饮食健康的大事，愿生活贴士成为您生活中的生活卫士！！

1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿

2.踮脚：防止下肢血液回流不畅

3.转颈，提神又防止颈椎疾病

4.张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环

5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒

6.远眺：减轻眼睛疲劳

7.握拳，增强体内脏器功能，使人体力倍增

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