这四种养生饮品没字了，简单易做，润人脾肺，老人小孩都喜欢！

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随着秋季的自然天气变化，寒冷的天气依旧抵挡不住人们火热的内心，可能是因为口味也可能是为了抵抗寒冷，吃一些热量过高的食品，这时就会有很多人买些饮品，在外面购买的饮品总是那么好喝，可是想想我们自己做的话，肯定也不会太难，就是不知道做法，如果知道的话，相信我们自己就可以做出非常好喝的饮品，今天给大家推荐这四种养生饮品。简直是没字了，简单易做，润人脾肺，老人小孩都喜欢

1.金银花石膏饮，所需材料：生石膏100克，金银花30克，橘皮15克，鱼腥草30克，梗米10克。制作步骤：先将生石膏，金银花，橘皮，鱼腥草等放入砂锅中煎煮，旺火煮沸后，30分钟去1次药液，30分钟后再取1次药液，共取两次，然后将药汁煮粥，待米烂药香，这样一道金银花石膏饮就做好了，这就是第一种养生饮的做法。

2.枸杞地黄饮，所需材料：枸杞汁100毫升，地黄汁100毫升，麦门冬汁60毫升，人参20克，白茯苓20克。制作步骤：先将人参，茯苓捣碎，同枸杞汁，地黄汁，麦门冬汁一起贮于罐中，封上罐口，七日后除去封口，去掉药渣，每次饭前温饮10毫升，这样一道枸杞地黄饮就做好了，这就是第二种养生饮的做法。

3.核桃山楂饮，所需材料：核桃仁150克，白糖200克，山楂50克。制作步骤：先将核桃仁加水适量，浸泡30分钟，洗净后，重新加少许清水，用石磨将其磨成茸，茸浆装入容器中，再加适量的清水稀释调味，备用，山楂用水冲洗干净，如系山楂果要拍破，放入锅中，加清水适量，置文火上煎熬成汁，过滤去渣，将锅置火上，倒入山楂汁，加入白糖搅匀，待融化后再缓缓地倒入核桃浆，边倒边搅匀，烧至微滚，出锅装碗，这道核桃山楂饮就做好了，这就是第三种养生饮的做法。

4.益母山花饮，所需材料：益母草30克，山楂9克，银花9克，冰糖适量。制作步骤：先将益母草，山楂，银花用水清洗干净，将锅置旺火上，加水500毫升，将洗净的益母草和山楂以及银花放入锅中，旺火煎取250毫升，去掉药渣，加入冰糖熔化，这样一道益母草山花饮就做好了，这就是第四种养生饮的做法。

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