立秋后牢记多吃这种水果，化血管除血栓，身体健康一整年

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血液流通我们全身，血液在为我们运输营养物质的同时，也在为我们排出体内的垃圾毒素。若血液变得粘稠，垃圾排不出去，就容易堵塞血管。就像家里的下水管道一样，时间长了就会积攒很多的垃圾毒素，当血管垃圾越变越多的时候，血液不流畅就很容易引发各种血管疾病。若不想被血管疾病盯上，平时要多吃些可以稀释血管的食物。今天小编就给大家介绍几种。

番茄

番茄是生活中常见的一种食物，它既可以做菜吃，也可以当水果食用，具有健胃消食、清热消暑的功效，把西红柿切成小块，加白糖放入冰箱冷藏两个小时，夏季食用不仅营养还能解暑。不仅如此，番茄中含有一种黄色胶状物质，能都阻止血液中血小板的凝结，从减少血栓的形成。番茄虽好，但也要注意，尤其是空腹时，最好不要食用番茄，容易引起腹痛、肠胃不适等。

猕猴桃

猕猴桃又叫做奇异果，猕猴桃一直具有“水果之王”的称呼，它口感酸甜，含有丰富的维生素和氨基酸，其中含有的一种精氨酸，可以改善体内血液流动，并且阻止动脉血中血栓的形成，生活中经常吃点猕猴桃可以预防血栓的形成。

柚子

进入立秋后，中秋节也离我们越来越近了。每当中秋佳节，家家户户除了月饼外，第二个少不了的食物就是柚子了，柚子含有丰富的维生素和胰岛素成分，故具有降血糖、降血脂的作用。柚子中含有的皮干物质，具有很强的生理活性，能够降低血液的粘稠度，预防血栓的形成。

很多人吃完柚子后都会把皮扔掉，其实柚子皮也有很多的功效。具有暖胃、化痰、润燥的作用，今天小编就教大家做一款润喉清肺的蜂蜜柚子茶。

原材料：柚子1整颗、食盐、蜂蜜适量

具体做法：

1、首先用清水将柚子皮洗净，把食盐抹在柚子披上揉搓5分钟，然后用清水洗净。

2、去除果肉，把柚子外皮的白色部分去掉，只留下最外层的黄果皮，用刀切成丝。

3、把果肉和黄果皮放入锅中，加入适量的水煮沸，再换小火熬煮。

4、注意熬煮时要不断搅拌，防止粘锅，煮至粘稠后关火放凉。

5、找个干净的容器，把冷却的柚子肉放入容器中，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，可放进冰箱冷藏可以保存2 个星期。

6、食用时，放两勺到水杯中，加热水冲泡即可。

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