大家都爱吃的鸡肉，跟这些食材搭配好吃又营养还养生

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鸡肉是餐桌上必不可少的肉类，它肉质细嫩，口感饱满，有嚼劲，属于滋补佳品。今天我们就来说说鸡肉怎么做才更好吃更营养吧！

香菇滑鸡

香菇具有健脾开胃，化痰理气的功效，对于消化不良，贫血的人，多吃是很有裨益的。搭配鸡肉，味道更是鲜美，爽口。常吃这道菜不仅可以提高免疫力，对于食欲也是有很明显的效果！

淮山炖鸡

淮山具有补脾养肺，生津益肾，镇静安神的功效，就连张仲景也在《金匮要略》中说过，淮山可以用来治疗气血两虚以及胃痛、痹症、闭经、月经不调等症状。与鸡肉同食，养胃补肾，色味俱佳！淮山粉糯，鸡肉咸香，可谓是营养与美味并存了！

板栗煨鸡

板栗是健脾养胃，强筋健骨，滋阴补血的佳品。它所含有的碳水化合物、矿物质、维生素能很好的促进肠胃的消化吸收。跟鸡肉一起炖，板栗的香甜，鸡肉的滑嫩，风味芳酣独特！尤其对于脾胃虚弱，腰膝酸软，便溏腹泻的人，建议可以多尝试这道菜哦！

玉米炖鸡

玉米含有丰富的膳食纤维和亚油酸，不仅能降压调脂，促进肠胃蠕动，还有抗衰老的功效。与鸡肉同煮，鸡肉吸收了玉米的清甜，玉米吸收了鸡肉的咸香，变成了独特的鲜美味道。正真的好吃，还不发胖的美食之一！常吃，对于预防心血管疾病也是颇有效果的！

上面是我总结推荐一些跟鸡肉搭配的食材，即营养又健康还养生哦，如果你有更好推荐，一起来聊聊吧？

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