关于霍山铁皮石斛鲜条的功效与正确食用方法

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新鲜的石斛是一种很好的益补药材，可能听说过鲜石斛的人不多，但许多养生人士都喜欢吃鲜石斛，因为鲜石斛有许多功效和作用，下面就是小编为你采摘的关于鲜石斛的功效与作用，希望你会喜欢。

霍山铁皮石斛鲜条有养阴清热、益胃生津的功效。出现舌干口燥、舌红少苔、口渴咽干、食少恶呕、胃部隐痛或灼痛等症状都可以用来治疗。孩子出现发热、目赤肿痛、虚火牙痛等症状时，调理和治疗效果很好。同时也有养阴、益胃生津、清胃热、益肾明目、强腰等功效，对于身体出现上述症状，可以通过石斛鲜条来调理身体。近代医学研究表明，石斛鲜条富含微量元素，对人体的抗病、延年益寿有很好的调理作用。肝炎、胆囊炎、胆结石、肝胆疾病等疾病都有一定的保护作用，能起到滋阴养肝、养阴的作用。

铁皮石斛不仅能起到很好的食用作用，还应掌握铁皮石斛正确的食用方法，使其发挥出最佳的功效，铁皮石斛的食用方法如下：

1、直接嚼东西。

鲜铁皮石斛，口味香甜，汁水的含量高，平常采摘后可将其清洗干净，然后放在嘴里慢慢咀嚼，嚼食过程中产生的津液慢慢咽下，最后将铁皮石斛的营养成分慢慢咽下，最后还能吸收铁皮石斛的营养成分。

2、煎汤的时候可以喝一些。

除可直接食用外，铁皮石斛还可作为煎汤饮用，使其营养功效发挥到最佳。但在煎制前，要先将新鲜铁皮石斛拍散，然后放入砂锅中，加入清水，用文火煎至半小时，煎好后取出服用。

3、炖鸡。

铁石斛通常可以和一些肉一起炖，然后吃。鸡肉是它的理想搭档。通常，洗净的铁皮石斛可以放入砂锅中，用所需的调料和清水煮沸，然后用小火炖三个小时，然后取出食用，可以滋养身体，缓解筋骨酸痛。

4、泡酒。

用铁皮石斛泡酒也是他最理想的饮法之一，用铁皮石斛来泡酒，可以和一些西洋参一起喝，换好以后，取出的药酒可以直接服用，每天不要超过20克，也可以直接外用，可以消肿止痛，也可以活血，平时它对人体内的跌打损伤有很好的治疗作用。

虽然霍山铁皮石斛鲜条的功效值得肯定，但盲目使用也会对身体造成伤害，因此在服用前一定要了解相关知识，这样才能让铁皮石斛更好地发挥作用。

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