进入中老年 身上还能有4个“特质”（身体保养得还不错）

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生老病死，大自然的规律，电视上常常会播放的长生不老是人们对于长寿的美好期许。但是人到一定的年纪，还是抵不住岁月的这把杀猪刀，所以不管怎么样，都要勇敢地面对生死，不要给自己太大的压力。

当人进入到中年之后，身体上会有很多的变化，身体中的很多的器官都在逐渐的退化，各方面的水平都在下降，如果保养得不好，就会在年纪大的时候出现各种疾病。这也是现在很多老年人会患上疾病的原因。进入老年之后，身上还能有4个“特质”，身体保养得不错。

当人老了之后，身体的组织都在逐渐的衰老，整体的新陈代谢水平都会发生很大的变化，尤其是一些老年人在平时的饮食上面没有注意，就会使自己的身体出现肥胖的症状。脂肪在人的身体中堆积，有很多年纪过了40岁之后的人，都会有肥胖的现像，尤其是男性。如果身体肥胖，就有很大的可能性会出现“三高”疾病，影响自己的心脑血管健康，身材苗条的人反而患病少，说明你保养得不错。

当人进入中年之后，自己的心肺功能也会逐渐的降低，现在很多的老年人都有上楼梯喘大气的现象，平时稍微干点体力活就会感到自己累的不行，非常容易感到疲惫。这些情况的存在表示你的肺部功能正在下降。有的人平时喜欢抽烟、喝酒、吃辛辣刺激的食物，这些人的肺部一般都不健康，肺部受损严重。如果你没有以上这些行为，并且肺活量非常的大，你的身体保养得还不错。

很多人认为自己年纪大了，就不中用了，而且身体开始出现各种疾病，给自己的孩子造成很多的影响。于是心中的不良情绪变多，本身身体就在逐渐的衰老，抵抗力在下降，如果还有消极情绪在的话，对人的身体有更大的伤害，会使更多的疾病发生。但是心态积极的老年人，不仅生病少，而且看起来非常的年轻，说明你的身体保养得不错。

有很多人都认为早起早睡是非常健康的习惯，其实睡觉的时间和起床的时间是要根据季节而定的，早起早睡是不科学的，东南大学的教授介绍：我们的睡眠时间应该根据世界的变化进行调整，例如在春天和秋天的时候适合早起，夏天和冬天的时候适合早睡，尤其在冬天的时候很多人行动都非常的不方便，而且身上的阳气比较衰弱，不提倡在户外进行运动。

以上就是4种身体特质，如果你进入老年之后身上有，那么恭喜你，你身体保养得不错。到老之后人患上心脑血管疾病的概率就会大大增加，所以在平时的时候注意饮食的控制以及自己生活的调整，预防疾病的发生。早早养生，长寿也能离你更近一步，当然还要注意运动，增强自己的身体抵抗力。

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