这几种常见的东西 在三伏天里泡水喝一口（活到九十九）

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现在正值三伏天，天气一天比一天热，而且这年的三伏天长达40天，真是令人难受。今天就给大家分享一些为身体排除毒素的东西，不但非常适合三伏天，而且它们很常见，到处都可以找到，价格也非常便宜。

荷叶水：

荷叶大家可能很少有接触，其实荷叶也具备清热解毒、清暑利湿等功效，可以算是一种中药材。有些人每天大鱼大肉，身体肥胖，很有可能患上三高，荷叶水可以预防和改善三高的症状，并且纯天然食物，长期饮用也没有任何副作用。荷叶属于凉性食物，在三伏天里非常适合饮用，对于三伏天常见的病症都有治疗的效果。荷叶不仅仅对三伏天常见病有功效，日常多喝可以保护人体的肝、脾、胃心脏，老年人也可以当作日常的保健饮品。

盐水：

这里的盐水并不是什么高科技产品，就是普普通通的食用盐加水。有些人的脸部皮肤属于油性皮肤，一天下来整个脸都是滑溜溜的，这时候可以用一些食用盐加水混合后清洗脸部，盐分可以改善脸部的油脂分泌。有时候吃完饭或者吃完其它东西后胃痛，当肠胃不舒服的时候喝一杯淡盐水可以改善肠胃的不适感。

枸杞水：

枸杞是一种很常见的重要，广东地区也很常用枸杞，每当煲肉汤的时候都会家枸杞，枸杞有清肝明目、护肝养肝等功效。枸杞对于三高也有不错的功效，软化血管、降低胆固醇、糖尿病患者也可以多食用枸杞，对病症也有效果。枸杞也是爱美人士的首选，枸杞的各种维生素可以抵抗衰老，长期食用枸杞对皮肤也会有明显的改善。

菊花水：

菊花的功效非常多，主治目赤肿痛、疮痈肿毒、风热感冒等症状。三伏天里很容易喉咙不适，这时候泡上一杯菊花水便能解决问题，上火也可已喝上一杯菊花水，清热解毒的菊花在广东地区也是很多人食用。一些写字楼工作的白领或者在读书的学生可以多用菊花和枸杞一同泡水，这样对眼睛疲劳的人非常有效果。

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