女人来月经时 6种食物不妨多吃（可以排毒 暖宫 补气血）

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月经期是女性身体特殊时期，这个时候，会发现身体与平时有不一样的地方，精神状态也出现异常，把这3—5天的月经期护理好，会发现整个人得到改善，护理顺畅了，身体会更加健康，尤其是子宫。女人来月经时，6种食物不妨多吃，可以排毒、暖宫、补气血！

南瓜

南瓜中含有的糖分较低，不仅能够帮助我们减肥，而且非常适合糖尿病人食用。在月经期间多吃一些南瓜，可以加速血液的流动，会比较快的将体内的污血排出，也可以有效的补充气血。

红糖姜茶：

生姜性温，甘辛，有暖宫，祛寒作用。而红糖具温补，活血功效，二者相加有利于排血瘀，保持经血通畅，缓解痛经，非常适合女性经期饮用。

榴莲干，榴莲是热性的水果，女性在来大姨妈的时候体质比较弱，需要补充点热量保护身体健康。何况，榴莲还可以祛除寒气，也能加快血液循环温暖子宫，子宫健康才能快点排出污血和垃圾。

桃胶的营养价值很高，并且很多人买回家煮着吃，可以美容养颜。但是它还有帮助快速排除子宫淤血的功能，有很多人痛经是因为宫寒，它可以温暖我们的子宫，保护我们的卵巢。

桂圆

桂圆是一种非常美味的水果，甜甜的汁水吃进口里滑溜细腻，简直是一种享受。而且桂圆是温性水果，具有温经养血，生津补血的功效，非常适合有些身体虚弱、气血失调的女生食用。

夏威夷果

相信很多女性朋友都比较喜欢吃夏威夷果，而且经常吃的话，还可以帮助女性补充维生素E和多种微量元素，促进子宫污血和寒气排出，帮助女性子宫慢慢暖起来。

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