中年女性的保养秘诀 学会这4点（让你轻松拥有好气色）

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女人过了30岁，就会发现自己的皮肤变得暗沉，不再向年轻的时候那样白晢，并且随着年龄的增长，还会变得越来越显老，对于这样的情况，我们一定要及时保养不让等到真的养不过来时，再怎么抹名贵化妆品，吃补品都没有用了。

现在我们的生活水平提高了这么多，千万不要舍不得对自己的脸花钱，不然等到时候可没有后悔药吃。下面我们就一起看一下，要怎么保养皮肤，让你拥有好气色。

饮食

在饮食方面更是应该注意，我们这个时候，皮肤暗沉，没有气色，就是可以通过饮食的调整而改变的，平时要注意补充维生素，和胶原蛋白，像红枣，桂圆，阿胶等补充气血的食物也要及时补充，这样才能由内而外的拥有好气色。

按摩

人到中年，皮肤就会变得很松弛，而且也不容易吸收营养，20岁左右抹上护肤品就吸收了，但是到了40岁左右，皮肤的吸收能力大大下降，在用精华，面霜之类的产品时，我们要注意配合按摩手法进行帮助吸收。

抗衰老的护肤品

对于抗衰老的护肤品，建议是在我们还不到年龄的时候，就要用起来了，所谓“抗衰老”可不是等真的衰老的再用的，一定是要提前保养好。

平时面膜，精华，眼霜之类的产品都要涂，这些能够减慢衰老的速度。

颈部的保养

都说眼睛是最显老的部位，但是相比于颈纹来说还是差一点，一个眼睛有细纹的人，有气质了依然可以美美哒，但是要是有了颈纹，就会非常影响气质，就算眼睛在年轻，一看颈纹也会给人一种不好看的感觉。

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