秋季体虚湿气重者专用养生汤（冬瓜薏米排骨汤）
2023-01-04 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 226 个字，阅读大概需要 1 分钟。
冬瓜薏米排骨汤
过节吃香喝辣的，难免会上火。今天给大家带来一道冬瓜薏米排骨汤，下火清润又祛湿
原料：冬瓜、排骨、薏米、生姜、盐。
做法步骤：
第1步、冬瓜洗净、去瓤，带皮切大块
第2步、排骨洗净，清水浸泡半小时
第3步、生姜洗净，切片
第4步、把洗好的薏米、冬瓜块、排骨、生姜，全部放入汤锅中，倒入适量清水
第5步、大火烧开后转小火煲一个小时，喝之前可加入少许盐，拌匀即可饮用。
小贴士：
冬瓜带皮好处多，还可以防止冬瓜在煲煮过程中散烂。
来自 美食天下 开心肥羊 的作品。
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