“秋天一碗汤 不用医生帮（全家喝了保健康 ”养生必备5种汤）

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秋天来了，不知不觉就来到了我们的身边，有人喜欢春天，有人喜欢有西瓜的夏天，而我更喜欢代表着收获的秋天。

秋天到了，就意味了收获的季节来了，不仅有漫山遍野的水果还有稻田里金灿灿的稻米正在招手，更有山林间的板栗、柿子、山楂、柚子等在向你展示它们的美味多汁。

秋天也是一个进补的季节，老话说：“秋天一碗汤，不用医生帮，全家喝了保健康！”这5碗汤特别是家里有老人和小孩的家庭多喝，宁可不吃肉也要喝这几碗汤，不仅可以养生保健，更有助于睡眠，提高孩子老人的免疫力，整个秋天不需要再去医院，再去寻找医生帮忙。

我们一起来看看这5碗秋季养生必备汤。

藏红花干贝汤

藏红花具有养血活血功能，能够调经止痛，促进人体的血液循环，能够调节内分泌，家里不管是老人小孩还是妇女都可以多喝此汤，藏红花现在的价格并不会很贵。

鱼头海鲜汤

鱼肉中含有人体所需的各种营养，基围虾，花蛤拥有多种微量元素，多吃海鲜有利于补充这些人体所需的营养元素，鱼头汤小孩纸老人喝了对眼睛很好，能够起到扶正益气的功效。

虫草花瘦肉汤

虫草花具有提高人体免疫力的作用，能够补肾壮阳，具有平喘止咳等功效，虫草花现在的价格30多元一斤，价格已经不贵了，有条件的家庭可以用虫草花炖鸡汤，鸭汤，骨头汤都是可以的，不管是老人还是小孩，吃了都是非常好的。

西红柿汤

西红柿做汤总是百搭，西红柿里面含有丰富的维生素C等元素，能够美容养颜，小孩吃了长得更加帅气美丽，能够增强身体机能，不易感冒发烧生病。

莲子百合汤

这是一个滋补汤，清热解毒的功效，家里有人生病了，或者是有人发高烧，或者天气太热吃不下饭，那么就可以多喝这个汤。

特别是遇到了秋天的“秋老虎”这个时候更应该多喝此汤。

以上这5种汤，宁愿不吃肉，也要多喝，一家老少平安健康过秋天。

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