洗澡时 经常忘记清洗的三个部位（反而能帮助身体排毒 坚持按揉）

TIPS：本文共有 1038 个字，阅读大概需要 3 分钟。

当我们在外面奔波一天以后回到家，洗把热水澡可能就是最享受的事了。洗澡的时候，在热水淋洒中脸上还有身上的灰尘就会被冲洗掉，在热腾腾的蒸汽中我们的身体都得到放松，一天的疲惫一扫而光。可以说洗澡对身体还是很有好处的，但是很多人在洗澡的时候比较粗心，常常就是蜻蜓点水，一抹溜就结束了，经常忘记清洗一些部位，这些部位可是能够帮助身体排毒的，不能大意，洗澡的时候要尤为注意，要坚持按揉，有很好的养生效果。

1、耳朵

耳朵是听觉器官，很多人平时对耳朵是没有关注的，特别是在洗澡的时候，经常也就搓搓手臂，擦擦前胸后背，脸上涂点洗面奶搓洗，但是很少有人对耳朵进行清洁。但是耳朵的重要性远比你想的要多，它跟人的脏器是相连的，洗澡的时候多按揉可以促进面部，耳朵周围血液的运动，对于女性来说还能减少细纹，拖慢衰老的速度。特别是耳朵后面的地方，位置隐蔽的三角窝，平时更容易忽视堆积细菌灰尘。这个地方需要多多按揉，尤其是对于头疼的人，按摩能缓解症状。而高血压的人多按揉还能帮助调节血压，控制病情。老年人也不能忘记按揉这个地方，能帮助睡眠，颐养心神。

2、胳肢窝

在天气很热的时候，如果不及时洗澡，我们的胳肢窝就会出现难闻的汗臭味。这个地方比较隐晦，更会让人忽略。但是在胳肢窝却藏着排毒系统——淋巴，平时洗澡的时候多多胳肢窝能够帮助淋巴排毒，清除细菌，对肌肤进行刺激能加速血液的流动，帮助身体排除产生的垃圾，使得身体更加轻松。

3、小腿肚

小腿属于下肢，因为洗澡的时候多数是站立的，可能对它的清洗就不到位。很多人就是用水淋湿一下，再拿起沐浴露或者香皂摸一下，用水一冲刷就结束。但是他们不知道的是小腿肚上是有脏器穴位的，其中反射神经也不在少数，如果经常的按揉小腿肚可以帮助身体经脉的通常，对反射神经对应的反射器官进行一定刺激，帮助提高感觉器官的能力。这对于脏器调节，加快血液流动是很有好处的。

还有就是很多时候血栓会频繁出现在下肢，小腿肚首当其冲，如果出现栓块，血液回流就会受到限制，对于全身器官都是影响巨大的。坚持按揉小腿肚可以帮助血液循环调整，减少栓快形成，对心血管的好处也是难以言喻的。所以洗澡的时候不要忘记清洗小腿部，不但帮助排毒，还能瘦小腿，让夏天的你穿上裙子更加自信。

洗澡的时候不要忘记清洗上面三个部位，经常按揉清洁可能会帮助身体排出毒素，减少代谢垃圾，你的身体会感到更加轻盈。要提醒一下的是，在按揉搓洗的时候不要过分用劲，避免造成皮肤损伤。洗澡以后最好喝点水，及时补充水分，水分的摄取也是能够帮助身体排毒的。

如果觉得《洗澡时 经常忘记清洗的三个部位（反而能帮助身体排毒 坚持按揉）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！