俗语说“酒为百药长” 每天坚持喝二两小酒（真的有益吗）

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俗话说“酒为百药长”，从这句话中可以看出古时候酒在人们心中的地位，用它消毒伤口，用它治疗血瘀，用它壮胆，仿佛喝一口酒什么病都好了。就包括现在很多人也把酒当成养生的好东西，在酒里放点人参、黄芪，自己泡药酒喝，每天吃饭时喝二两，这样的做法真的有益吗？

天冷的时候，经常看到这样的场景，从室外搓着手进入室内，嘴里说着喝杯酒暖暖身，二两小酒下肚，肠胃里顿时一团火烧，手脚似乎也暖和了许多，喝酒真的能暖胃吗？

其实这是假象，温暖只是暂时的，这是因为乙醇在血液中流淌，导致血管扩张，热量散发出来，等到热量散发光了身体就会感觉到寒冷，喝得越久身体越冷，甚至起鸡皮疙瘩。所以喝酒并没有暖胃、暖身的效果。

网上还有一种说法，每天不要喝多，只喝二两小酒，有保护血管预防疾病的效果，这一说法还经常和红酒联系在一起，被赋予美容延缓衰老的功效，导致很多女性也跟着喝酒。喝酒真的能保护血管吗？

这种话只不过是自欺欺人罢了，法国人喜欢吃甜腻、高脂肪的食物，但是他们患心血管疾病的人却很少，于是有人把功劳归结于法国人喜欢喝葡萄酒，声称葡萄酒中有一种白藜芦醇，对血管有益处，然而并没有明确证据表明少喝酒或喝葡萄酒对血管有保护作用。美国也不断辟谣，从来没有说过少喝酒对身体好的说法。

对于酒精的危害《柳叶刀》早就发布研究结论，不管是什么种族、哪个国家的人，也不管他喝的是什么种类的酒，只要含有酒精成分，喝多或喝少都会对身体有害，所以每天喝二两小酒的真实后果是健康受损。

每天坚持喝二两小酒对身体会产生什么影响？

肝脏首当其冲，受到的影响最大，相信大家都听说过酒精性肝硬化的大名，最近几年发病率直线上升，多是和大量饮酒有关，肝脏代谢酒精的能力逐渐减弱，最后不堪重负逐渐纤维化、硬化，最后甚至变性、坏死。

其次是肠胃，我们吃、喝进去的食物都会经过肠胃，酒精会损伤黏膜，饮酒后出现反胃、呕吐、腹胀等不适反应都和酒精的刺激有关，黏膜虽然可以自行修复，但是却抵挡不住长期伤害，时间长了最后就会形成慢性炎症，甚至引发胃出血。

最后大脑神经也会受到影响，酒精不断麻痹、刺激神经，导致脑细胞缺血逐渐萎缩，其中以皮质层、海马体最明显，体现在人体上就是断片、记忆力下降、容易冲动等症状，并且它会随着酒精积累越来越严重，到了中老年时期发生老年痴呆的概率也会增加。

通过大量研究结果发现，饮酒对身体的伤害是长期积累的，可能在短时间内你不会发现，还会觉得别人喝酒都长寿，不认为喝酒是什么大事，等到身体真的受损了，再后悔也没用，所以，最好的办法就是不喝酒，不要给它伤害身体的机会。

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