“酒为百药之长” 每天吃饭时都喝2两小酒（身体会变成什么样）

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每当劝人戒酒时，总有人说“小酌怡情”，适量喝酒养生，有助于长寿。而我国自古就有“酒为水谷之精、熟谷之液，是百药之长”的说法，这使得很多人都认为酒是养生之物，适量喝酒对身体好，有不少人每天都会在吃饭时喝2两小酒。适量喝酒真的有利于健康吗？答案可能要令很多爱酒之人失望了。

虽说“酒为百药之长”，但“是药三分毒”，适量喝酒对身体其实并没有好处。最新研究发现，适量喝酒也会损害健康，会明显提高患中风的概率，还会增加心衰的风险。有种说法是适量饮酒可以舒筋活血和软化血管，其实这种说法是不成立的，适量喝酒也会伤血管，起不到养生的作用。

每天摄入10g酒精，心脏出问题的风险就会增加5%。每天多摄入10g酒精，左心房就会扩张0.16mm。10g酒精，大约就是半两40度的白酒。不少人有吃饭时喝2两酒的习惯，每天吃饭都喝2两小酒，时间长了，身体会出现不少问题。

每天吃饭时喝2两小酒，身体会怎样？

酒是粮食制成的，是有热量的，并且热量并不低。每天吃饭时喝2两小酒，这意味着每顿饭要多摄入300多卡的热量，并且喝酒之后，会不自觉地想吃更多高热量的食物，这会使你快速的发胖。酒会给肝脏造成很大的负担，容易使肝脏堆积更多的脂肪，肝脏会变大，肚子就会明显变胖。每天吃饭时都喝2两小酒，坚持一段时间后，你会变胖，特别是肚子，会异常的大。

酒和烟一样，都会让人上瘾，每天都喝2两小酒，时间长了，有可能会酒精上瘾。若你喝得时间长了，出现不喝就难受的感觉，或者是出现一吃饭就想喝酒的感觉，说明你已经对酒精上瘾了。若不戒掉酒瘾，对心理健康会造成不小的影响。

酒对大脑的伤害比较大，酒精进入人体之后，酒精会顺着血液循环进入大脑，伤害脑部血管，这容易使你记忆力下降，大脑的机能会快速下降，患中风和老年痴呆的几率会升高。

喝酒伤肝是众所周知的，酒进入人体后，需要肝脏来代谢。每天都喝酒，会增加肝脏出问题的风险，肝脏可能会慢慢变硬。经常喝酒的人，若发现自己酒量下降了，喝完酒后身体会变得异常疲劳，没有力气，脸色发黄或发黑，说明肝可能已经出问题了，不能再喝了。

酒精是有刺激性的，喝酒还会刺激肠胃。有些人一喝完酒就拉肚子，这说明肠胃已经受损了。每天都喝酒，时间长了，肠胃出问题的几率会变大。本身肠胃不好的人，尽量不要喝酒。

都说适量喝酒有助于长寿，其实不然，适量喝酒也对健康不利，并不会帮助你长寿，反而有可能会使你的寿命变短，不利于长寿。

酒是社交场上的必备品，偶尔喝点酒并不是不行，但不能每天都喝。每天都喝酒，即便是每天只喝2量这么少的量，喝的时间长了，身体也容易出问题。肥胖的人、血压高的人、患有心脑血管问题的人，最好戒酒，一滴也不能喝。喝酒伤身，要限制饮酒，不要拿身体开玩笑。

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