打豆浆时 加上这两样食材（每天一杯 气色红润 女人别放过）

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现代生活的节奏加快，让越来越多的人没有时间精力亦或是懒得下厨房，将饭店，速食快餐当作自家厨房的“外食族”人数不断增加。这样做，固然可以满足口腹之欲，也能省时省事，但不能忽视的是，外出就餐也会带来的饮食安全隐患。要想解决这一问题，我通常选择在家自己动手，为家人烹制健康和美味的菜肴。

我想，一定有很多朋友跟我一样，曾经心血来潮买的豆浆机，刚开始的一段时间，每天都很积极的榨些豆浆或果汁什么的来喝~结果没多久就把它像古董一样给收藏起来了~

可是爱喝豆浆的我，真是越来越不喜欢现在外面卖的豆浆了，因为不纯粹了~没有那种香醇的味道，而且都还偏甜，女性到了一定的年纪还是少吃甜食，学会抗糖，比任何护肤品都管用哦~

说到豆浆，它不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含大量的维生素，其中维生素B2有助于维持皮肤和头发的健康，它含有的维生素E能促进新陈代谢，保持皮肤滋润，常喝能为维持良好的代谢状态。平日里在家自己打豆浆，我喜欢加上红枣搭配黄豆一起，红枣有补中益气，养血安神的功效，是女人天然的护肤品。

这款女人不能错过的养生豆浆，分享给大家~赶紧把你收藏的“老古董豆浆机”拿出来吧~爱美的你，别错过哦~每天给自己打一杯，气色红润，护肤品都省了

【红枣豆浆】

主要食材：黄豆，糯米，红枣

调味：冰糖

做法步骤：

步骤一：我今天用的原材料，是刚好够榨出两杯的的量。一个量米杯的黄豆，一小抓糯米，一起清洗干净，浸泡一下；红枣取三，四颗，洗净去核（我用的是新疆大枣，所以配3,4颗，就够味了哦~太多影响口感）；

步骤二：将黄豆，糯米和红枣一起放入豆浆机里；我家用的豆浆机是有榨干豆豆浆功能的，所以不需要提前浸泡黄豆；如果你用的没有这功能，就要提前将豆子泡发。

步骤三：豆浆机里加入两碗清水；盖好盖子，选择干豆豆浆选项即可；

步骤四：豆浆榨好后，放入适量冰糖，搅拌至融化；再用滤网滤掉豆渣；直接饮用，或是冰镇口感都是很好的哦~

厨房私语：

1.放少量糯米一起打豆浆，可去除豆腥味，打出来的豆浆更丝滑香醇；

2.豆渣扔掉可惜，可以留着做豆渣饼：在大碗中混合面粉、泡打粉和盐，打入两个鸡蛋，充分搅拌均匀 ，加入豆渣搅拌，再加入豆浆或适量清水搅拌均匀成豆渣面糊 。热平底锅，倒入油，待油七成热时调为中火，盛入一勺豆渣面糊，摊开并压扁。煎一分钟后翻面再继续煎一分钟左右，煎至两面金黄即可。

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