心脏不好 常说一个字（多吃一些红 心脏越来越好）

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我们下棋的时候，不管是丢了车还是丢了马？只要老帅还在，这棋就没输，但老帅被对方吃掉了，你的车马炮再多也是输了，心在人体五脏中的地位就是棋盘中的老帅，因此《黄帝内经》称心为，“君主之官”，掌管一身的气血运行。心来观君主之官。地位之高，可见一斑，其功能是“主血脉”。主就是主导的意思，心主血脉，是指心具有推动血液在脉管内运行，以营养全身的功能。心主血脉，血脉喜温恶寒，遇热则行遇寒则凝。阳气旺盛，有助于鼓动心脏，畅通血脉，而旺盛畅通的血脉，则顺势促进人体阳气生长，所以养生的重点是心脏，不可以受寒。

中医说心藏神，心的气血充盈，神得以涵养，那么人就头脑清楚，神思敏捷，睡眠香甜，反之，如果人记忆力下降，睡眠浅而多梦，那就表明心机心血不够用，要赶快补充，午休片刻以养心神，学会避免接受过多的信息，减少电磁辐射，合理使用空调，饮食清淡，减少食欲不振，腹胀，身体困重等暑湿伤脾的困扰。中医认为大喜伤心，也就是说，过度惊喜会是心功能受损，比如，范进中举就是大喜伤心的典型例子。

心开窍于舌，中医通过观察舌的形态与色泽变化，还有语言表达的流利程度来判断心的功能状况，比如舌尖经常溃疡的人，就是心火旺。讲话时频繁出现断点，就是太疲劳了，心气虚弱不够用，舌根下的静脉色泽紫黯而曲张，说明心血管多有动脉硬化。心火系统功能异，常出现以下症状，心慌，心悸，心前区痛，嘴唇指甲发青，口舌生疮，失眠多梦，神经衰弱，冠心病等，那么出现这些症状终于有哪些好的办法呢？

根据天人合一的五行养生文化，红枣，红椒，红豆，樱桃，鸡鸭血，桂圆等红色食品，和呵这个发音都与心相关，归属于心火系统，故能补心，清心火最佳的食物是莲子和苦瓜，他们都是苦味的，苦味入心经，也归属于心火系统，能够清泻心火，日常生活中多发呵呵这个音，对心功能也有帮助。

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