红枣燕麦莲子二米粥 营养杂粮粥（温暖的早餐）
2023-05-21 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 152 个字，阅读大概需要 1 分钟。
红枣燕麦莲子二米粥
By 清水淡竹
原料：莲子、燕麦、小米、大米、红枣。
做法步骤：
第1步、食材准备。
第2步、淘洗后加适量水放高压锅里烧煮，盖盖烧上汽后转小火10分钟。
第3步、营养杂粮粥，温暖的早餐。
来自 美食天下 清水淡竹 的作品。
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