百岁老人养生秘笈：一辈子没住院 只因每天吃个它（抗癌又降压）

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百岁老人养生秘笈：一辈子没住院，只因每天吃个它，抗癌又降压！

早前报道采访以为112岁的百岁老人，眼不花、耳不聋，还能拿起绣花针给曾孙女做衣服。老人的儿子告诉记者：自己的母亲不喜欢大吃大喝，就一个爱好就是每天都要吃一个苹果。前几年都是直接吃生的，这几年牙齿没有那么伶俐了就吃煮的苹果。

那么每天吃一个苹果到底有哪些功效呢，小编给大家分析一下，看完保证你也每天吃一个。

法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。

苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。

早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。

苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结

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