俗话说：养好血管人不老 如果出现这5种状况（可能血管不干净了）

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在这个春节期间你是否也曾整日大鱼大肉、胡吃海喝不去计较体重呢？俗话说血不干净人多病。血管就是长寿之源，但是却因为现在如今人们各种各样不良的生活习惯的影响，导致了血管壁上堆积的“垃圾”也越来越多了，变从而加速了血管的老化速度，时间一长，血管中的垃圾以及毒素便会形成血栓，还会导致血管的堵塞越来越严重，进而危害到身体的健康。

人体中的血液不干净会导致脸上长小斑点、痘痘等还会出现头晕、健忘、肢体麻木等症状，那既然会带来如此多的危害，那该如何辨别我们的血管是否干净呢？今天大雅就为朋友们说一下关于血管的事项！

1 每天早上醒来的时候是新的一天中头脑最为清醒的时候，也就是自身思维能力最强的时候了，但是如果你的情况 恰恰相反，醒来之后不但头脑不清醒，也丝毫没有精神，这就说明了身体血液中出现了一些杂质。

2 当站立的时候无异常，但是一旦蹲下来，心脏便有些压迫，憋气的感觉，但是站起来才会慢慢好转，这也说明了你的血液中出现了杂质了。

3 如若你的眼睛并没有过度疲劳却也常常看不清楚东西，这就可能就是因为血液粘稠导致的，正是因为血液无法快速到大眼睛的位置，所以造成了眼镜内部的短暂性缺氧，才会导致眼前的模糊。

4 如果每天中午吃完饭后就想躺下来睡觉，不睡觉便会半天都没有精神，甚至浑身乏力，这种情况也说明了血液粘稠度是非常高的。

5 除了喜欢吃油脂高的食物之外，自己如果有一些生活中的不良习惯如熬夜、久坐、不运动等不良习惯等都会导致血液变得粘稠起来。

那吃什么才能有效改善这种情况呢？

第一个就是菜花了，白花菜和绿花菜的功效都是一样的，花菜的热量非常低，而且花菜中还有一种黄酮类的物质，这种物质对于血管的清理是非常好的，不仅能够清洁血管且还能改善血液的粘稠度。

第二个就是黑木耳了，黑木耳清理血管的能力是非常强的，多吃黑木耳还能够抑制血栓的形成，而且还有抗凝血、降低胆固醇的能力，能有效地维护血管的健康。

除了饮食上需要多加注意之外，还需要常常吃这些食物清理掉血管中的垃圾并加以防治，并且定期去医院检查，一旦检查出问题之后还是积极配合治疗才是。

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