被誉为“紫色黄金”的蜂胶 真的能降血糖吗（经常吃有什么好处）

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蜂胶是近几年比较火的食物，它含有丰富的营养价值，常吃对人体能够起到一定的保健作用。蜂胶的营养价值丰富，但产量比较稀少，我国是养蜂大国，但一年产蜂胶的量才不过300多吨。因为蜂胶的珍贵，并且营养价值很高，所以蜂胶被誉为“紫色黄金”。很多人说，吃蜂胶有降血糖的作用，这是真的吗？吃蜂胶，到底对人体有什么益处？

常吃蜂胶，能够帮助我们降血糖吗？

答案是不能。很多卖蜂胶的厂家会打着吃蜂胶降血糖的噱头来售卖蜂胶，且不论他们所卖的蜂胶是真的还是假的，不过他们所说的吃蜂胶降血糖的说法一定是假的。通过吃某些食物来控制血糖，这本身就是不现实的行为。食物最好只能够起到一个辅助降血糖的作用，并不能够起到真正的降血糖的作用，蜂胶也不例外。

血糖高的人，可以适量地吃一点蜂胶，但是不能吃太多。适量的吃点蜂胶，可以为身体补充营养，可以提高免疫力，对健康有一定的帮助，但是不一定能够起到降血糖的作用。虽然都说蜂胶里面含有调节胰岛素的物质，但是含量太低了，吃蜂胶很难起到很好的调节血糖的作用，相反多吃还有可能升高血糖。

虽然蜂胶不能帮助降血糖，但是它的营养价值也不容忽视，经常适量地吃点蜂胶，身体能够得到以下几种好处，还是非常值得的。

蜂胶中含有多种营养物质，含有丰富的维生素、氨基酸和微量元素等等，经常适量地吃点蜂胶，可以为身体补充多种营养物质，能起到提高免疫力，增强体质的作用。很多人免疫力比较差，经常的感冒，这个时候不妨就常吃点蜂胶，为自己提高下免疫力。

经常吃点蜂胶，对皮肤也有好处。蜂胶中富含多种维生素，其中还含有能够抗氧化的物质，经常吃点蜂胶，能够帮助润泽皮肤，减少皱纹和色斑的生长，帮助皮肤保持弹性，延缓皮肤的衰老，让人更显年轻。

现在很多人每天会长时间地对着手机、电脑、电视等电子产品，会接受不少的辐射，经常吃点蜂胶，能够帮人体抗辐射，减少长时间玩电子产品对身体的伤害。

女性常吃点蜂胶对身体也是很有好处的，尤其是更年期期间。女性更年期期间适量的吃点蜂胶，能够缓解身体潮红出汗、心情暴躁等不适。经常适量地吃点蜂胶，能够帮女性更舒坦的度过更年期。

吃蜂胶虽然很好，但是也有禁忌，怀孕的女性和婴幼儿是不能吃蜂胶的；胸部有问题的女性和肠胃不好的人，也不能吃蜂胶；吃蜂胶的时候，不能和其它的茶水一起服用，这样会影响它的营养成分；另外吃蜂胶不能一口气吃太多，一次吃太多，反而对身体不好。

蜂胶被誉为紫色黄金，营养价值很高，平常大家可以适量地吃点蜂胶，适量的吃点对身体好吃还是很多的。但是吃之前要了解它的禁忌，不要吃错了。血糖高的人，想要降血糖，还是应该老老实实的控制饮食，适量的进行运动等，不要想着吃点蜂胶就能把血糖降下来了，这样是不现实的。

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