湿气重的人 除了拔罐（若多喝3种水 祛湿排毒 身体越来越好）

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现在很多女性朋友或者男性朋友，体内都是有湿气产生的，只不过很多人都会把湿气常常忽略掉，只要我们身体中出现湿气，就能够让我们身体越来越差，抵抗力和免疫力也会受到疾病的侵袭。所以说，身体中有湿气，就会影响我们的身体健康，无论是男性还是女性，千万不要把事情当做一个不起眼的小问题来看待。其实很多疾病都是由湿气引起的，比如女性的妇科疾病，男性的男科疾病，都可能会受到湿气的影响。所以我们在日常生活中应该积极的排毒祛湿，这样才能够让我的身体越来越好。如果你想要祛湿的话，人们可能立马就会想到拔罐或者刮痧，其实除了这两种方法，我们还可以多喝这三种水，不妨跟随小编一起来看一下吧。

湿气重的人，除了拔罐，若多喝3种水，祛湿排毒，身体越来越好！

1、红豆薏米水

其实红豆和薏米都能够帮助我们祛湿排毒，因为红豆能够帮助的补气养血，消炎杀菌，都有很多人体内的妇科疾病，还有其他的一些炎症，也有着积极的缓解作用。如果常喝薏米水的话，也能够帮助我们去湿利尿，因为很多湿气是随着尿液排出的，常吃薏米或者是常喝红豆薏米水的话，就能够帮助我们增加排尿的次数，这样湿气就会慢慢的从我们身体中排出了。而且常喝红豆薏米水，还能够清除我们身体各个器官中的垃圾和毒素，对于我们的身体有着一定的养护作用。

2、红糖姜水

在日常生活中，如果能够多喝一些红糖水，也是非常的好的，因为很多女性朋友在月经期间都会喝一些红糖姜水来帮助自己暖宫排毒，让自己缓解痛经的症状。但是很多人对于红糖姜水却不在意，觉得这是女性朋友的专利。其实男性朋友如果在平常的时候能够多喝红糖姜水的话，就能够去除身体中的湿毒，因为很多男性朋友湿气在身体中积存了太多的时间，就会容易引发湿毒的产生，就会造成手脚都溃烂或者是其他疾病。

3、冬瓜荷叶水

冬瓜是一个非常滋养人的食物，而且在冬天我们常吃一些冬瓜能够排毒利尿，清除我们身体中的垃圾和毒素，让湿气慢慢的排除，当然如果冬瓜荷叶组合在一起的话，让我们经常喝，那么我们的身体中的湿气也会越来越少。因为，冬瓜荷叶水能够帮助我们让身体越来越好，增强免疫力和抵抗力。现在是秋冬季节，也可以清热解毒，去除火气，所以多喝一些冬瓜荷叶水吧，对于身体是有益的，而且还能够帮助我们健脾养胃，祛湿排毒。

所以说体内湿气重的人，除了刮痧拔罐，可以用这种方法来帮助我们祛湿，就是多喝三种水。如果经常多喝这三种水的话，就能够让我们的身体越来越好，而且还能够预防各种疾病的侵袭，能够增强我们的免疫系统。

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