秋天气候干燥 多喝这几种汤（润肺还养人）

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秋天气候干冷，干燥的天气影响肺部健康，我们需要倍加注意保养，秋天喝什么样的汤能够润肺养肺呢？下面我为大家分享养肺秘诀。

一、百合汤

原料：百合200克，干枣20克，冰糖10克。

做法：将百合倒入清水锅中煮至酥软，然后放入红枣，加适量冰糖即可。

二、鸭肉粥

原料：米75克，鸭腿1个，香菇2个，小油菜两颗，适量的盐、鸡精、葱姜。

做法：鸭腿去除骨头放入锅中开始煮，将香菇泡入水，泡好之后香菇取出，然后将香菇水倒入煮肉的锅内。大火烧开加入葱和姜。然后将肉取出切碎，再将香菇切碎放入锅中继续煮，稍后将油菜切碎倒入，加入调料即可。

三、火腿冬瓜汤

原料：火腿180克，冬瓜500克，姜适量，盐适量。

做法：将冬瓜火腿和姜切片，锅中加水放入姜片烧开，然后将冬瓜放入煮熟，再放入火腿，煮2分钟放调料即可出锅享用了

四、银耳羹

原料：银耳一朵，红枣6颗，冰糖适量。

做法：银耳浸泡半小时，然后撕成小块放入锅中大火烧开，之后变小火烧至汤变粘稠，然后再加入红枣冰糖熬至红枣软后即可出锅食用。

五、豆浆糯米粥

原料：豆浆800克，糯米80克，白糖少许。

做法：将糯米清洗干净倒入锅中，大火烧开，然后变为文火煮，煮至米粒开花，然后将豆浆倒入继续熬（10分钟），然后加入白糖即可享用了。

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