十个胖子九个虚 用它们泡水喝（“喝掉”肥肉“喝掉”湿气）

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我为什么减肥无数次却没效果？正解是：湿盛生百病，不仅会小病小痛不断！更让你想不到的是莫名的肥胖！也许你曾为此尝试了各种方法，比如吃减肥药或者锻炼但是根本不管用？又或者瘦了又弹回来！其实在中医看来，根本原因是湿气重导致的“虚性肥胖”。今天小编要跟大家说的是十个胖子九个虚！用它们泡水喝，“喝掉”肥肉“喝掉”湿气。

芡米：

芡实称为“水中人参”，也叫鸡头米，是一种名贵的中药材，分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。芡米加上槐米、淡竹叶、绿茶的综合配合，可以起到很好的消水肿、减肥的效果。一般人连喝3-5天会有尿多的感觉，恭喜你这说明，体内开始排水湿，马上要开始变瘦喽！

小米：

小米有“代参汤”之美称。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统，是孕妇及老年人、婴幼儿和病人较理想的食品。具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热、解毒之功效；主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等症。小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

大麦茶：

我国的饮茶文化已经是历史悠久了，但随着社会时代的发展，健康茶已经成为朋友们的必选品，而大麦茶就是健康茶之一。大麦茶是将大麦蒸炒后然后经过沸煮而成，闻起来有着一股浓浓麦香味，喝大麦茶不仅能开胃，还能助消化，减肥的功效。喜欢吃烤肉的朋友都知道，一般的烤肉店里都会附送大麦茶，这是因为大麦茶有去油解腻的作用。可以帮助身体带走湿气，还有去火的效果哦！而且柔软香醇的口感，也受到越来越多年轻人的喜欢！

据统计，有多种与水分有关的疾病。如肥胖、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、痤疮、尿路感染、女性白带及瘙痒等。湿可引起顽固性肥胖，引起高血压、高脂血症等一系列疾病，甚至导致恶性肿瘤。身体上的肿瘤被切割得又长又长。正所谓，寒是寒，湿是湿，湿是凝结，凝是瘀，瘀是堵，堵是肿瘤，肿瘤是癌。以上3种食物就是治疗湿气的好东西，日常用它们泡水喝，能让你“喝掉”肥肉“喝掉”湿气！你还知道哪些除湿的食物吗？分享给大家吧！

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