餐桌必不能少的3种抗癌美食 养生功效强大（后悔才知道）

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餐桌上必不可少的3种美食，是抗癌美食中的领头羊，医生最爱吃！快来看看有没有你喜欢吃的？

西兰花

西兰花在20种抗癌食物之中排第二，在抗癌蔬菜上排第一，西兰花中有硫代葡萄糖苷，这种物质在消化吸收时会产生一种酶，能转化为硫素，具有较强的杀死癌细胞的作用，西兰花宜调不宜炒，炒的话不宜太长时间，要不然营养会流失。

萝卜

萝卜的辛辣味道反映了芥子油的成分，也影响到抗癌的效果，如果萝卜的辣味够重说明其抗癌能力更强，而且还有治便秘的作用，对预防肠癌效果最好，另外萝卜生吃效果最强大。

香菇

香菇其中有酶能提高抑制肿瘤的能力，吃法也很简单，煲汤，吃火锅都是要好的食物。返回搜狐，查看更多

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