湿气重少吃这6种水果（免得越吃湿气“越重”）

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水果是人们生活中的必需品之一，深得大家的喜爱，但是有些水果并不是适合所有人吃的，尤其是湿气比较重的人更要注意，免得越吃湿气越重。那么有哪些水果吃多了会导致湿气加重呢？

1、芒果：

芒果有利尿止渴的作用，但是这也表明芒果是助湿的。而且芒果吃多了可能会伤到脾，那么对于很多偏湿体质的朋友来讲，更要少吃或尽量不吃，除此以外，对于本身患有哮喘、肿瘤等皮肤病等的患者，就建议不要食用芒果。

2、黄瓜:

黄瓜是很多人在减肥时期特别爱吃的水果，但是黄瓜味甘，性凉，不建议湿气重的人多吃。

3、红枣：

很多人都知道红枣是补品，但是并不是每个人都适合吃红枣的，尤其是咳嗽痰多，湿气重的人。因为红枣比较甜，吃太多会影响脾胃运化功能，很可能会生痰生湿，导致湿气堆积在体内。

4、西瓜：

虽然西瓜水分大，口感好。不过西瓜、香瓜都属于驻湿的水果，很可能会造成体内湿气堆积，加重湿热的症状。

5、波罗蜜：

波罗蜜属于湿热食物，湿气重的人要注意少吃，否则很可能会加重体内的湿气，吃得越多湿气越重。另外需要注意的是，波罗蜜和蜂蜜不要一起食用，波罗蜜水分比较少，糖分很高，如果再和蜂蜜一起食用的话很可能会反应生成一些气体，容易引起腹胀，胀气，腹泻的情况。

6、柿子：

柿子是一种凉性食物，凉性食物一般情况下可能会导致脾胃损伤，影响脾胃运化，可能会导致湿气加重。

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