小米加它做法新颖：不仅减肥还营养（网友：比红枣小米粥好喝多了）

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小米加它做法新颖：不仅减肥还营养！网友：比红枣小米粥好喝多了

香蕉小米粥——香蕉是碳水化合物和膳食纤维含量较高的食物，而且钾含量丰富。陆游说过“世上人人学长年，不知长年在眼前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙”。由此可见，不管是名人还是普通百姓，对于喝粥养生是乐此不疲。而且古人所称的“社稷”中的稷是指谷神，就是小米！

小米很大一部分人喜欢单独熬粥，顶多了也就是和山药、大米、百合、红枣等食材分别熬粥。但是，对于一些肠胃或牙齿非常怕凉的人，如果把香蕉和小米一同熬粥，那它的营养成分将会更高，而且还非常的新颖，另外想要减肥的小伙伴们亦可以试试哦

食材准备：

小米50g、糯米30g、香蕉1根，冰糖适量

具体做法：1、将小米和糯米用清水淘洗干净，再浸泡10分钟。在等待期间进行烧水。2、待锅里的水烧开后，放入小米和糯米。3、大火煮开后撇去表面的浮沫，再转为小火熬煮。4、等粥变得粘稠，米被煮烂时加入冰糖。5、这时放入切成片状的香蕉。6、煮上大概2分钟即可。这时香甜可口的香蕉小米粥就大功告成了！

小贴士：建议将小米粥熬浓稠，想要香蕉和小米粥味道融合也非常简单，建议将小米粥熬煮好了之后再放入现切好的香蕉焖上几分钟就可以了，小米粥比较浓稠软糯，加上甜香适中的香蕉实在是夏天减肥的好晚餐！

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