带您夏季如何吃肉也养生

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夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。

在夏季大多数养生都在避免肉类，但是肉内含有的蛋白质以及其他人体必要元素是其他食品所不能取代的，这就给人一个重大的难题：如何又能吃肉，又不必担心在夏季对身体不利。给您一个可以吃肉养生的夏季!!!!

马连升驴肉（驴肉是典型的“两高两低”的食物，高蛋白、低脂肪，高氨基酸、低胆固醇。另外还含有动物胶、骨胶原、钙、硫等成分，能为体弱、病后调养的人提供良好的营养补充，同时也为日常饮食之美味。）

马连升板肠（又香又烂，肥而不腻，蛋白质含量很高，易于消化，有健脾强肾功效。俗语云：能舍孩子娘，不舍驴板肠。)

夏季我们说完全不吃肉很多人都做不到，而且肉类还能提供我们身体所需的一些营养，但是夏季是个炎热特殊的季节，所以我们也要吃得更讲究，更健康哦！

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