南瓜的这种做法 软糯香甜营养丰富简单易做（家里人都说好吃）

TIPS：本文共有 829 个字，阅读大概需要 2 分钟。

南瓜饼，软糯香甜，营养丰富

南瓜是大家生活中常见的一种食物，南瓜在很多地方都可以种植，南瓜价格比较便宜，吃起来也非常好吃，所以大家在生活中会经常吃到南瓜。既然会经常吃南瓜自然就会有很多南瓜的吃法，生活中常见的南瓜的吃法，有清炒南瓜，南瓜粥，南瓜焖饭，红烧南瓜等，这些都是生活中常见的一些南瓜的吃法。

南瓜营养丰富，有很多对人体有用的营养物质，南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，这些营养元素可以健脾，还可以预防胃炎，防治夜盲症，护肝等等一些作用。经常吃南瓜还会使皮肤变得细嫩，爱美的小姐姐们可以经常吃一些南瓜，即补充营养，还能使皮肤变得细腻，一举两得。南瓜中一些物质还有中和致癌物质的作用，对癌症起到一定的预防作用。南瓜还可以分泌一种胆汁，这种胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化。

大家是不是觉得南瓜非常的不错呢，今天用南瓜分享一道美食，用南瓜做一个南瓜饼，制作方法简单，制作的食材也简单，话不多说，快来看看怎么做南瓜饼吧，学会之后为家人做一道美味的南瓜饼。

【南瓜饼】

【制作食材】南瓜，白糖，面粉，芝士碎，食用油

【方法及步骤】

1. 首先将南瓜削去外皮，在将南瓜切片，放入蒸锅中大火烧开蒸15分钟。

2. 时间到了取出南瓜，将南瓜倒入盘子里，加入适量的白糖。

3. 用工具压成泥，加入面粉搅拌成絮状，再下手将面絮揉成面团。

4. 准备适量的芝士碎，案板抹匀干面粉，将面团揉成条，切成大小均匀的面剂。

5. 将面剂揉捏成饼状，放入适量的芝士碎，包成包子，再整理按压成饼。

6. 电饼铛中倒入食用油抹匀，下入南瓜饼，煎至底部定型以后翻面煎制。

7. 重复翻面煎制，煎至两面金黄后就可以了。

美味的南瓜饼就做好了，吃起来软糯香甜，营养丰富，咬开以后慢慢的都是芝士，真的是喜欢吃芝士的宝宝的福利呀！喜欢的赶紧试试吧！

【小贴士】

1.切南瓜片的时候，南瓜尽量切得薄一点，这样蒸南瓜的时候，南瓜容易蒸熟，可以节省时间。

2.可以根据自己的爱好放糖的多少。

3.南瓜饼做得不要太大，适当大小就可以了。

如果觉得《南瓜的这种做法 软糯香甜营养丰富简单易做（家里人都说好吃）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！