广东靓汤（日日健康）

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广东人最喜欢喝汤了，尤其是这种干燥的季节，广东阿妈每天都会煲上一锅靓汤，干燥季节喝上一碗靓汤滋补又润燥，现在天气干燥，就容易口干舌燥，嘴唇干裂，除了要平时多喝水补水，多喝一些汤汤水水也可以润肺降燥，我阿妈就最喜欢在家捣鼓这些汤谱了，从入秋季节到现在家里餐桌上的汤汤水水就没断过，连着喝了一个月，气色都红润了好多。

今天小编要给大家分享的是小编老妈经常煲的一道广东靓汤，银耳排骨汤，润肺降燥还补钙。

【银耳排骨汤】

【食材】银耳、排骨、胡萝卜、红枣、生姜、鸡米头

【做法】

银耳泡发撕碎，其余材料洗净切块备用，排骨焯水备用。

排骨焯水冲洗后，加水煮沸，煮开后加胡萝卜生姜鸡米头，大火煮10分钟。

煮沸后加入银耳，适量盐，中小火煮40分钟。

时间到就可以出锅了

这个季节喝很滋润的，银耳润肺生津，胡萝卜和排骨补钙，生姜驱寒，多吃银耳可以养肤，一整季喝下来，连皮肤都好多了。

小编建议干燥季节可以一个星期煲一次汤哦，多喝汤也助于我们人体补充营养。

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