几块钱做出穷人的阿胶 每天来一碗（滋补又营养 皮肤越来越白皙）

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导读：几块钱做出穷人的阿胶，每天来一碗，滋补又营养，皮肤越来越白皙

现在的生活条件好了，所以在平时的时候，女性朋友们会更加注重保养的问题，而且有一些经济条件更好的女性朋友会经常出入美容院，其实女性朋友想要拥有一个比较好的皮肤，三分靠天注定七分靠保养，而且在平时的时候除了保养皮肤之外，其实饮食也是非常关键的，因为只有我们身体健康了，才能使女性朋友由内而外的透出好气色，并且看起来也会更加年轻。

说到气色我们不得不说的就是补气血的问题了，说到补气血，可能好多人首先想到的就是阿胶，但是对于普通的消费者来说，阿胶的价格是比较贵的，而且在市面上有一些阿胶并不是真正的阿胶，所以说我们在购买阿胶的时候是难辨真假的，那么今天贾斌给大家推荐一款穷人的阿胶，价格非常的便宜，如果每天吃一碗的话，可以使我们的皮肤嫩如水煮蛋。就是香蕉百合红枣银耳汤。

香蕉百合红枣银耳汤

首先我们准备好食材，而且这几款食材都是日常生活当中最为常见最普通的食材，首先将银耳在玩水当中泡发好，当泡发好之后将比较硬的根部撕去之后，将银耳撕成小朵放在一边备用。

然后我们去适量的干百合，提前泡发半个小时，红枣清洗干净之后泡发半个小时。

将泡发好的银耳以及百合放进锅中，然后加入足量的清水和适量的冰糖，这样盖上锅盖，大火煮开之后再转成中火，大约煮40分钟左右，然后再放入清洗好的红枣，大约焖5分钟左右就可以了。

最后我们将香蕉剥去皮之后切成小块，先放进碗中，然后再加熬好的汤，放进碗中就可以了。

秋冬季节天气比较干燥，这时候我们每天来上一碗这样的养生汤的话，坚持一段时间可以使我们的皮肤更加滋润，而且看起来更加面色红润有光泽。

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