好的精气神（来自这三个习惯的养成）

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写在前面：一个人只有多学习，多观察，多欣赏，才能保持一颗平和而慈悲的心，才会有淡定也从容的精气神。

1、学会独处，远离那些负面情绪

午间散步的时候，邂逅一只小小鸟；追随着它的身影，我在思考：这是一只怎样的鸟儿？看它悠悠哒哒的模样，绝对和“离家出走”不搭界的；不远不近中，它纤巧孤独的身影，它安静从容的神态，让我想到了“我想静静”四个字。

“我想静静。”很多时候，我们都会有这样的想法，然而，真正能沉浸此间的又有几人？

这暖暖的午后，因为一只小小鸟，我的心被融化了。

生活本就不容易，何必还要给自己设置太多的框框条条？有些环境不愿融入，就像有些场景不想面对一样。只因再也找不到以前的那种纯粹的感觉了。与其将就，不如远离，就像鸟儿一样，成群结队翱翔在蓝天下，叽叽喳喳地攀附在枝丫间，是一种生活；独自漫步在幽静的小道也是一种放飞。

入乡随俗不容易，活出自己不简单。面对纷扰的世俗，随缘是一种应对，独处是一种态度。

很喜欢《百年孤独》中的这段话：比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光，一个人最好的状态，就是独处的时候；安静自在，不用周旋于别人情绪，也不必刻意判断他人的心思，自己陪同自己，回归一个真实的自己。

2、摆正位置，你的尊严来自你的态度

生活从来不会依着“你”的想而继续，所以摆正自己的位置很重要。

就像当年的武则天，为什么在唐太宗那里得不到机会，而长孙皇后却能得到唐太宗的敬重呢？关键一点就是长孙皇后知书达理，做事有分寸，用现代最流行的一个说法就是“知性女子”。而同样是女子，有着强烈的表现欲的武则天则显得太过冒险，野心勃勃了。受了冷落的武则天，在历经感业寺里的那段磨炼后，才渐渐地变得沉着冷静，能屈能伸了，再后来遇见了有着恋母情结的唐高宗，她才有幸一步一步地、最后成为一人之下万人之上的女皇帝。

可见，一个人，想要摆正自己的位置，首先要认清自己，明白自己的需要。遇事不要轻易定论，更不能过于激进；紧睁眼慢开口，是一种教养也是一种气势，当然这也不是让你不懂装懂，或者懂了也不说。而是要有分寸，不仅要给别人留面子，也要给自己留余地。

适可而止是一件很不容易的事情，不仅需要相当的定力，更需要清醒的头脑；这好比适时的隐身，是对自己的保护一样。

这让我想到了当今演艺圈里一些高密度曝光的演员，他们看上去是资源好，但事实呢？物以稀为贵，频繁地出镜，只能导致视觉的麻木，甚至会给观众造成反感的心理。

一个人，做不到含蓄，至少要懂得收敛。你不说话别人不会以为你是哑巴，可你一开口就会暴露你的短见和不足。

人，只有知道自己无知后，才能从骨子里谦和起来；不再恃才傲物，不再咄咄逼人，所以说人总是越活越平和，我们称之为成长；成长就是慢慢的像尊重自己一样尊重他人，承认自己的无知并不等于否定自己，而是为了改善自己。莫言《晚熟的人》中的一段话，每每读来，甚是欣喜。

3、培养兴趣，丰富自己的精神生活

有时候，以为可以永久存在下去的东西，在瞬间就消失了；有些事，不过如此，而你却被叨扰得无所适从，这就是生活，所以培养一些属于自己的兴趣爱好，很有必要。

现在的孩子，十有八九都有学习琴棋书画的经历。更有些孩子不仅仅文化课好，说唱弹跳的功力也是令人刮目的，随着年龄的增长，这些技艺渐渐地渗透到孩子的内心，衍生出各种小确幸，丰富着孩子的精神世界，提高了他们的生活品质。

3、兴趣的培养，是一本万利的事情。

就拿阅读来说：“读书不是为了拿文凭或者发财，而是成为一个有温度、懂情趣、会思考的人。”杨绛先生的这段话，总能在不经意中带来触动。

事实如此，爱读书，爱学习，未必能让“你”变得聪明过人，但一定会让“你”变得内心丰富，眼界开阔，生活有滋有味。兴趣是培养出来的，不要一开始就给自己定下太多的目标，饭要一口一口地吃，日子是一天一天的过，脚踏实地，才能循序渐进；边学边摸索，边做边提高，就会有风生水起的那一刻。

写在后面：做人，最重要的是体面。这体面和“你”的精神气有关，它凸显了一个人的高贵和美感，它撑起了一个人的尊严和格局。好的精神气，来自丰富多彩的精神生活。

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