开春后常吃此果 保护血管（乌黑头发 美容养生）

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桑葚，又名桑枣。它起源于亚洲的温带，为落叶乔木，高37m或更高，树皮灰褐色，叶互生，卵圆形，边缘粗钝锯齿，在世界各处都有分布。我国种桑养蚕历史悠久，桑树种类品种以及桑葚产量均居世界首位。桑葚作为水果吃，对人的身体有哪些好处呢？

桑椹的功效。

1，天然血管药

桑葚表面凸起的颗粒其实是小种子，它含有不饱和脂肪酸，可以降血脂，防治动脉硬化，骨骼关节硬化，促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高脂血症、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。

2，天然乌发方

桑葚有补肾的作用，肾气不固，头发就会变白，想要乌发的朋友一定要趁桑葚上市的时候多吃些，新鲜的功效更好噢。

【桑葚制作简介】

1.桑椹汁：新鲜桑椹200克，洗净，捣烂如泥，用纱布绞汁，以温开水送服即可。

2.桑椹酒：新鲜桑椹150克，低度烧酒150毫升。新鲜桑椹洗净，捣烂后绞汁，将果汁倒入烧酒，搅匀服用。

3.桑椹膏：新鲜桑椹1000克，蜂蜜300克，桑椹搅汁，煎熬成稀膏，加蜂蜜一同熬至稠厚，待冷服用。

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