有效的减肥餐 吃对是关键（营养不节食 吃饱吃好 想胖都难）

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导语：春天到了，新一轮的减肥又来了。大家是否又看无用减肥视频，但是小编给大家带来一个不会很劳累的减肥小方法！现在用食谱减肥的方式很常见，今天的减肥菜单就是虾仁豆腐煲，再我们减肥的同时顺便也提升了自己的做饭能力，岂不是一举两得。而且过程简单很适合新手学习哦~

我们大家一起来看这道虾仁豆腐煲的具体做法吧

虾仁豆腐煲

美食配料

主料：豆腐250g大虾100g

辅料：核桃油适量盐适量胡萝卜适量豌豆适量玉米适量红薯淀粉适量

虾仁豆腐煲的做法

1、将大虾去头，去壳，挑出虾线

2、剁成虾丁

3、放入小碗里，加入一部份红薯淀粉

4、抓匀

5、豆腐与胡萝卜各自切丁

6、把胡萝卜丁、豌豆、玉米混合装入盘里备用

7、砂锅放油烧热入，放入胡萝卜丁、豌豆、玉米翻炒

8、然后加入清水

9、烧开后转小火煮十分钟，把豆腐入锅煮五分钟

10、最后放入虾仁丁煮两分钟，起锅前加盐调味后用红薯淀粉收汁即可完成

阿亨小贴士：

减肥不代表节食，适合的锻炼配上有效的减肥餐才能事半功倍！

#减肥餐#

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