这3款好吃不胖的零食 女生遇见了多囤些（经济实惠还健康）

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随着生活水平的提高，现在各种各样的零食层出不穷，很多“网红零食”，包装很好看，但是价格也比较昂贵。对于女生来说，虽然想要吃零食，但是又担心吃零食会长肉，担心自己身材走样，所以就连吃个零食也是提心吊胆，一直纠结这卡路里和热量。

今天分享这三款好吃不胖的零食，女生遇见之后可以多囤一些，不仅经济实惠，而且还营养健康，多吃也不用担心热量高，喜欢吃零食的女生可以买来尝尝。

第一种：牛肉干

只要是减肥减脂期间，大多数人都会选择吃牛肉，牛肉中含有大量的丰富营养物质，其中蛋白质丰富，食用之后可以补充人体的需要的能量，还能够促进身体发育。

对于女生来说，肉类中可以多吃一些牛肉，牛肉的脂肪含量低，牛肉风干之后保存时间更长，而且热量变得更低了。风干之后的牛肉，吃起来有淡淡的熏制味道，吃起来鲜香四溢，大家购买的时候可以看看产地，一般产地来自内蒙古的牛肉品质更好。

牛肉干的口味也有很多，五香、麻辣以及原味，建议女生可以买一些原味牛肉干尝尝，毕竟原汁原味更经典。

第二种：西梅

喜欢吃干果类的女生，可以尝试买一些西梅。西梅的口感酸甜适中，并且西梅中含有大量的膳食纤维和营养物质，不仅可以促进食欲，还能够帮助肠道消化。西梅中的花青素对女性皮肤也很好，食用西梅可以美白、抗氧化，想要皮肤好的女生可以在家里多囤一些。

很多女生早上起来低血糖，这个时候可以吃一点西梅缓解，并且西梅的口感酸爽，有时候吃饭油腻之后，可以吃一些西梅解腻。

西梅营养丰富，价格便宜，建议女生可以多囤一些在家里。

第三种：鸭脖

很多小伙伴都认为鸭货的热量高，其实鸭货的热量并不高，饿的时候可以吃一些鸭货，既有饱腹感还不用担心长胖，而且鸭货的口感麻辣鲜香，肉质紧实，每一口都是舌尖上的致命诱惑。

鸭货中鸭脖最受女孩子们的喜欢，肉质鲜美，口味也有很多种，能吃辣的小伙伴可以尝尝麻辣口感的，好吃又不会长肉，热量要比薯片低很多。想要吃零食的小伙伴，不要吃一些膨化食品，不仅价格贵，量少，而且还特别容易长胖。

很多女生都比较喜欢吃鸭脖，毕竟一边追剧一边吃着鸭脖，实在是太享受了。在外面买鸭脖其实价格比较贵，如果想要买到经济实惠的鸭脖，可以去网上看看，便宜量又多。

这3种小零食，在超市中随处可见，大家如果看到了可以多囤一些！大家还知道什么低卡低脂肪的零食，可以在评论区下方留言，一起分享一下。

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