建议中老年人：多吃这几种水果（营养价值可以和“软黄金”相比较）

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很多人都比较喜欢吃水果，虽然有很多的水果在当地根本就无法买到，不过现在的网购已经是特别方便了，所以很多水果都能够在网上买到。有些水果不但非常美味，还有特别高的营养价值，多吃一些对身体有着非常大的帮助。

如果家庭条件比较好，看到下面几种水果，一定要入手

1、仙人掌果

可能大部分人都不知道仙人掌还能够结果，其实仙人掌不但可以结果，而且结出来的果子还特别美味，并且仙人掌果当中含有特别丰富的微量元素，比如氨基酸等营养元素，有着特别高的营养价值。

仙人掌果的果肉和火龙果比较相似，口感非常甘甜，带有一丝微酸，总体来说口感是非常清爽的。但是仙人掌果因为采摘非常困难，所以产量并不高，所以价格是比较高的，如果大家拥有足够的经济条件，可以买来尝尝，肯定不会让你感到失望。

2、耙耙柑

耙耙柑又被大家称之为是水果里的鱼子酱，由此可以看出这是一种口感非常好，但是价格却比较贵的水果。耙耙柑的外皮比较柔软，可以非常轻易的把外皮和果肉分离开。而且果肉也特别的清脆，入口即化，果汁也特别多。

这种水果可以在瞬间布满整个口腔，而且这种水果除了有特别丰富的口感以外营养价值也特别高，如果经常吃的话，对于身体是有非常大的帮助的，口感清甜对于嘴巴来说也是一种享受。

3、红香酥梨

梨有着特别好的润肺止咳的效果，所以我们常吃梨的话，对于肺部来说是有着比较大的帮助的，现在在市面上最受欢迎的一种品种就是红香酥梨。这种梨不但果肉特别细腻，而且口感也非常清脆，汁水很多，吃上一口，回味无穷。

比较关键的是这种梨有着特别高的营养价值，而且由于营养成分非常丰富，如果多吃的话，可以很好的补充我们人体当中所需要的一些营养物质，对于人体健康是比较有好处的，如果大家感兴趣，可以适当的买一些来尝尝。

4、奶油苹果

相信有很多人都喜欢吃苹果，但是苹果还是有很多的种类的，不过奶油苹果相对来说是比较罕见的，但是这种苹果的口感却非常好，而且营养价值也是特别高的。据说这种类型的水果需要在种植的时候定期浇牛奶，所以才会让这种苹果在吃起来的时候有一种奶香的清甜。

奶油苹果不但口感吃起来非常清脆，而且汁水也特别多，核也比较小，可以减少对于果肉的浪费。而且奶油苹果在吃起来的时候，有一种淡淡的奶香的味道，这是普通的苹果，无法比较的，而且奶油苹果当中有着特别多的营养元素，就像是维生素和有机酸，感兴趣可以多买一些来尝尝。

上面的这些水果对于人体都是有着比较大的帮助的，而且口感也非常好，果汁也很多，所以我们如果感兴趣的话，可以多买一些来尝尝，而且这些水果也特别适合老人和小孩吃，对于老人和小孩的身体也是有很大的帮助的，有着特别高的营养价值，口感也非常丰富，比较清脆，相信如果大家在买了以后，肯定不会让大家感到失望。

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