肝气郁结 不及时用4种食物调理（各种不适会纷杳而至）

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肝气郁结，想必大家都很了解。肝气郁结的人是因为肝的调畅功能出现障碍，也就是因为人长时间的感到情绪抑郁或者精神受到刺激，然而没有人帮助疏导，长此以往就会引发肝气郁结。肝气郁结的人会影响肝脏的正常功能，严重的话会危害人体健康。

肝气郁结的人会出现消化系统的病变，比如脾胃虚弱，人的消化功能变差，从而使人食欲下降，出现腹胀、腹泻等状况。出现肝气郁结的女性朋友会导致乳房和月经出现病变，比如乳房肿块，月经不调等情况。肝气郁结的人最容易出现心情烦躁，觉得做什么事情都不顺心，从而大发脾气。或者就是唉声叹气，情绪低下，做事情没有动力，这就会在一定程度上影响到人们的日常生活和和工作。

肝气郁结虽然不会给人们的生活造成很大影响，但是长时间的肝气郁结会给人的肝脏造成威胁，所以可以适当采用食疗的方法进行治疗。朋友们了解一下，肝气郁结的人可以吃以下四种食物：

1.西红柿

西红柿含有大量的胡萝卜素、维生素c以及维生素b，除此之外，西红柿还含有许多微量元素，这些元素都具有抗癌的功能，特别适合肝气郁结的人食用。

2.胡萝卜

胡萝卜可以说全身都是宝，胡萝卜的根、茎、叶还有种子都可以入药，具有很好的消积功效。除此之外，胡萝卜还含有多种微量元素，它可以增强身体的免疫力。

3.芹菜

芹菜属于一种凉性食物，多吃芹菜可以清热去火、利水消肿、凉血止血。肝气郁结的人在大热天会感到爆热烦渴，所以很适合吃芹菜。

4.香蕉

香蕉性寒，它含有大量的维生素和钾，吃了香蕉可以清热润肠、解毒，同时还可以促进人体肠胃的蠕动。精神处于紧张状态的人吃了香蕉之后会感到安神镇静。

朋友们千万不要小看肝气郁结，肝气郁结虽然不是什么大病，但是长此以往会影响身体健康，从而引发其它严重疾病。对于肝气郁结的人最好进行针对性治疗，千万不要觉得这不是什么大事而不去管它，建议朋友们从患者的饮食、情绪、生活习惯等方面进行治疗，必要的时候还可以吃一些药物，起到辅助的作用。

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