补肾又补脑的黑米八宝粥（多喝点准没错）
2023-06-03 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 189 个字，阅读大概需要 1 分钟。
补肾补脑黑米八宝粥
这个甜品可补肾补脑，平时的方子再加入加州葡萄干，味道简直是太好了！
原料：红豆、红枣、加州葡萄干、黑米、黑豆、冰糖、薏米、红皮花生。
做法步骤：
第1步、准备好食材
第2步、先把豆类用清水浸泡2小时或过夜
第3步、沥干水倒入锅内
第4步、加入适量的清水，大概3倍左右
第5步、加入加州葡萄干
第6步、最后加入红枣和冰糖，熬煮1小时左右即可
来自 美食天下 爱生活的馋猫 的作品。
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