夏季最适合孩子喝的汤 可以健脾润肺（消食润肠 增强抵抗力）

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夏天的到来，由于炎热的天气，小孩子吃饭的胃口都差了很多，看到孩子胃口差了那么多，家长们肯定都非常担心，那么今天我就为大家介绍一道汤，非常适合夏天小孩子喝的汤，无花果莲子排骨汤，下面介绍一下它的做法。

所需食材:无花果、莲子、海底椰、红枣、排骨

具体做法:莲子浸泡30分钟，排骨洗干净，冷水下锅焯水一下捞出，接着全部食材放入炖盅，加满水，炖一个小时左右，最后放盐调味即可。

这道汤非常适合小孩子夏天喝，这道汤具有健脾、消食润肠、清热生津、增强抵抗力的功效，夏天孩子没有胃口，只是因为孩子夏天脾胃虚弱容易积食，所以夏天家长们有空可以多点煮这道汤给小孩子喝可以健脾消食。

这道汤重点在于无花果，今天我特意为大家详细的介绍一下无花果。

无花果介绍：

1.西医认为，无花果有非常丰富的营养物质，已知含有18种氨基酸，且含多种维生素，其中维生素A、C的含量尤其丰富，而中医看来，无花果不仅是水果更是一味中药，除了有很好的营养价值，还具有清热生津，健脾开胃，解毒消肿等功效，无花果盛产于盛夏，多吃对缓解孩子夏季一些皮肤疮毒、长痱子等都有帮助，性味又很平和，尤其适合夏季的气候特点和孩子的体质特点。

2.无花果具有健脾消食润肠肺，止咳治咽痛，润肺止咳，清热生津，增强抵抗力的作用。

今天为大家介绍的无花果莲子排骨汤就到这里结束了，有空的家长可以多点煮这道汤给小孩子喝哦！喜欢我就关注我吧！谢谢大家的观看与点赞！

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